Para nadie es un secreto que la aparición del Covid- 19 en el mundo ha generado ansiedad y miedo colectivo en muchas personas, y a medida que aumentan los contagios y decesos nos sentimos más vulnerables, generando en nosotros desajustes emocionales a nivel personal, familiar, laboral y social.
Pero, ¿cómo afrontamos esta nueva realidad que ha generado cambios en nuestras vidas?, las emociones comienzan a manifestarse una a una.
Principalmente el miedo, que es una respuesta evolutiva normal producto de la amenaza, cuya función es mantenernos a salvo.
Dejarnos llevar por el miedo intensificará nuestro malestar y dejará entrever lo peor de nosotros mismos. Es por ello, que es importante trabajar las fortalezas mentales que nos permitan entender y gestionar los miedos y ansiedades.
De la mano de la Psicóloga Clínico Eylin Bolívar,
En este conversatorio trataremos algunos puntos:
- Signos y síntomas de la ansiedad ante una situación de amenaza
- Herramientas prácticas para la gestión de las emociones
- ¿Cómo mantener la calma y no dejar que el miedo nos paralice?
Te invitamos a participar en este interesante webinar muy acorde a la realidad que estamos vivenciando en la actualidad, también obtendremos herramientas que nos permitirán aprender a identificar y controlar reacciones y comportamientos, ante nuestra realidad y entorno actual.
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