[PDF] Pase de entrada -> ¿Cómo vivir sin ansiedad y ser padres asertivos en tiempos de cambios?

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Para nadie es un secreto que la aparición del Covid- 19 en el mundo ha generado ansiedad y miedo colectivo en muchas personas, y a medida que aumentan los contagios y decesos nos sentimos más vulnerables, generando en nosotros desajustes emocionales a nivel personal, familiar, laboral y social.

Pero, ¿cómo afrontamos esta nueva realidad que ha generado cambios en nuestras vidas?, las emociones comienzan a manifestarse una a una.
Principalmente el miedo, que es una respuesta evolutiva normal producto de la amenaza, cuya función es mantenernos a salvo.

Dejarnos llevar por el miedo intensificará nuestro malestar y dejará entrever lo peor de nosotros mismos.  Es por ello, que es importante trabajar las fortalezas mentales que nos permitan entender y gestionar los miedos y ansiedades.

De la mano de la Psicóloga Clínico Eylin Bolívar,

En este conversatorio trataremos algunos puntos:

  • Signos y síntomas de la ansiedad ante una situación de amenaza
  • Herramientas prácticas para la gestión de las  emociones
  • ¿Cómo mantener la calma y no dejar que el miedo nos paralice?

Te invitamos a participar en este interesante webinar muy acorde a la realidad que estamos vivenciando en la actualidad, también obtendremos herramientas que nos permitirán aprender a identificar y controlar reacciones y comportamientos, ante nuestra realidad y entorno actual.

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